呼吸を変えるだけでマイナス５歳！？不調も解決する【若返り呼吸】11月限定コース

こんにちは！ ヘブンリースパの陰山です。

最近、「疲れやすい」「肩こりがひどい」「寝てもスッキリしない」と感じていませんか？

その不調、「浅い呼吸」が原因かもしれません。

呼吸が浅くなると、

⚫︎自律神経のバランスが乱れ→イライラ、疲れやすい、不眠、頭痛

⚫︎血流が悪くなる→むくみ、冷え、コリがひどくなる

⚫︎代謝が低下→痩せにくくなる などの不調の原因になります！

猫背やストレートネック、姿勢が悪い方は、特に呼吸が浅くなってしまいます💦

呼吸を整えるには、

【横隔膜】と【呼吸補助筋】と言われている、「胸鎖乳突筋・小胸筋・肋骨間筋」をほぐすことが大切です✨

呼吸が深くなると、不調の改善だけでなく、姿勢も整うので「若返り」の効果もあります！

11月は、横隔膜と呼吸補助筋をしっかりほぐすコースをご用意しました。

これから寒くなってくると、身体が縮こまり、より一層呼吸が浅くなってしまうので、 ぜひこの機会に【呼吸】を整えましょう！

呼吸を整える✴︎11月限定コース

〈2025年11月1日(土)〜11月30日(日)まで〉

ロミロミ、ホットストーン、ストレッチなどを組み合わせて、お一人お一人に合ったメニューを組み合わせます。

呼吸を整える【お腹・肋骨・デコルテ・首】をしっかりほぐします。

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