猛暑で心と身体が疲れ切っている方へ！

こんにちは！
ヘブンリースパの陰山です。

猛暑日が続きますね🥵
皆様、熱中症にお気を付けくださいね！！

・最近体調が崩れやすい
・疲れが取れない
・年々不調が悪化している…
など、心当たりはありませんか？
実はこれらには近年の猛暑が関係しています。

体温を超えるような気温は身体がその暑さに耐えるため【緊張状態】が続きます。
身体が緊張し固くなると、血流やリンパの流れ、神経の伝達が悪くなり、筋肉や骨、内臓の働きが弱まり、様々な不調が出てきます💦

また、暑さで身体がうだるような姿勢になると、呼吸が浅くなります。
呼吸は全身に酸素を供給する【生命活動の要】
呼吸の質が落ちると、身体のあちこちに不調が出てきてしまいます。

夏の不調を解消するには、
背骨と肩甲骨の位置を整えて、【呼吸器をゆるめる】ことが大切！

夏バテのような疲れやだるさ、肩こり、頭痛、月経トラブルなどの不調を年中感じている方！

ロミロミで背骨と肩甲骨を整えるお手伝いをさせていただきます✨
呼吸器を緩めて猛暑を乗り切りましょう❗️

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