2026.09.28

秋の不調は「血の巡りと緩み」で解消！

heavenlyspa

こんにちは！ヘブンリースパの陰山です。
だんだん秋らしくなってきましたね。

10月は、
●朝晩と日中の気温差
●台風や雨による気圧の変化
●日照時間がだんだん短くなり幸せホルモンが減少しやすい
など、心と身体のバランスが乱れやすくなります。

本来、人間には環境の変化に対応し、バランスを保つ「ホメオスタシス」という機能があります。

日々の疲れやストレス、睡眠不足、運動不足などでホメオスタシスの機能がうまく働かないと、
気温や気圧などで体調を崩しやすい体質になります。

環境の変化に振り回されない心と身体を作るには、【血の巡りと緩み】が大切

血の巡りを良くするには・・・

・10分以上湯船につかる
・暖かい飲み物、食事を取り入れる
・3首（首、手首、足首）を冷やさないよう服装を工夫する

身体を緩めるには・・・

・毎日簡単なストレッチを取り入れる
・深呼吸で身体の力を抜く
・1日5分でもいいので何もしない時間を作る

など、普段の生活の中で【血の巡りを良くする・身体を緩める】習慣を
一つでもいいので取り入れてみてください♪

ヘブンリースパでは、皆様の体質に合わせた施術とアドバイスを行っております。
秋の不調を解消するお手伝いをさせていただきますので、ぜひご利用くださいね！

血の巡り＆身体を緩めるおすすめコースはこちら ↓ ↓ ↓

血の巡りを良くして心と身体を緩めるコース

10月限定★全身100分コース　通常価格13,200円→ 11,500円

血の巡りを良くするメニュー

ロミロミ、ホットストーンセラピー、腸ロミロミ

身体を緩めるメニュー

ロミロミ、ストレッチ、身体（背骨）揺らし

上記のメニューを、筋肉の強張り、冷え具合などに合わせてカスタマイズいたします。

朝から疲れを感じる方、気温や気圧の変化で不調を感じる方、
ぜひヘブンリースパでゆったりとした時間を過ごしにいらしてくださいね！

＜ご予約・お問い合わせ＞

TEL:072-783-2313